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Astigmatismus ist eine unregelmäßige Form der Hornhaut, verursacht durch einen ungleichen Tonus der schrägen Augenmuskeln. Sie drücken auf den Augapfel und verändern seine Form. Dazu kommt oft die Gewohnheit, ein Objekt aus einem ungünstigen Winkel anzusehen.

Wir dehnen die schrägen Muskeln und trainieren sie über das Prinzip der zentralen Fixation. Ergänzend arbeiten wir mit Qigong für die Augen an der Form der Hornhaut.

Die Methodik der Vision Akademie ist auf ganz verschiedene Sehprobleme anwendbar. Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit gehören dabei zu den einfacheren Formen der Fehlsichtigkeit.

Etwa ein Drittel unserer Teilnehmenden hat eine altersbedingte Weitsichtigkeit, manche sind über 70. Da sie eng mit dem Tonus der Augenmuskeln und einer geringeren Akkommodationsbreite zusammenhängt, lässt sich damit gut arbeiten.

Die Laserkorrektur nimmt die Symptome vorübergehend weg, die Ursachen der Fehlsichtigkeit beseitigt sie nicht. Deshalb lässt die Sehkraft weiter nach: Weder der Tonus der Akkommodationsmuskeln noch die Versorgung der Zellen verbessern sich dadurch.

Mit der natürlichen Arbeit an der Sehkraft zu beginnen, ist in diesem Fall sinnvoll.

Viele Teilnehmende berichten von positiven Veränderungen. Wie weit sich etwas bewegen lässt, hängt vom Reifegrad ab: Im Anfangs- und Mittelstadium lässt sich mit der Transparenz der Linse noch arbeiten.

Nach unserem Verständnis entsteht Katarakt vor dem Hintergrund eines verlangsamten Stoffwechsels im gesamten Körper. Deshalb geht es im Training nicht nur um die Augen, sondern auch um Durchblutung, Gefäße und allgemeine Bewegung.

Mit dystrophischen Veränderungen der Netzhaut arbeiten wir nicht nach Standardplan. Hier brauchst du eine zusätzliche Beratung, und die Übungen stellen unsere Fachleute individuell für dich zusammen.

Halte dafür bitte deine Befunde bereit und melde dich für eine Einzelstunde an.

Im Mittel gewinnen Teilnehmende 0,25 bis 1 Dioptrie pro Monat zurück.

Das hängt davon ab, wie viel Zeit du für die Übungen aufbringen kannst, und von deinen individuellen Voraussetzungen. Jeder Körper hat sein eigenes Tempo der Selbstheilung.

Du übst, wann es dir passt. Wir empfehlen täglich, mindestens aber jeden zweiten Tag. Regelmäßigkeit zählt mehr als Dauer: Lieber täglich 30 Minuten als einmal in der Woche drei Stunden.

Die Betreuenden sehen sich deine Aufgaben an und geben Rückmeldung. Bei ernsteren Augenproblemen richten wir eine Einzelstunde für dich ein.

Dahin solltest du kommen — aber sehr behutsam und schrittweise, während gleichzeitig die Spannung der Augenmuskeln nachlässt. Es geht darum, entspannt ohne Brille zu sehen. Je weniger du sie trägst, desto schneller kommen gesunde Sehgewohnheiten zurück.

Du bekommst eine eigene Anleitung dafür, wie du die Tragezeit Schritt für Schritt reduzierst.

Um die eigene Gesundheit wird man sich früher oder später kümmern müssen — entweder aus freien Stücken oder unter ärztlicher Aufsicht. Je früher du anfängst, desto schneller und mit weniger Aufwand geht es.

Wartet man, bis die Sehkraft deutlich weiter nachgelassen hat, dauert der Weg zurück entsprechend länger.

Ein Teil der Lektionen ist aufgezeichnet und wird regelmäßig aktualisiert. Die Lehrkräfte sehen sich die Aufgaben an und achten darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden.

Dazu kommt jede Woche eine Online-Stunde nach Plan: eine Stunde in der Gruppe, in der du direkt Fragen stellen kannst.

Die Altersgrenze hängt daran, ob jemand sich 2 bis 10 Minuten auf eine Übung konzentrieren kann. Schafft dein Kind das, könnt ihr üben. Den meisten Kindern gelingt das ab etwa sechs Jahren.

Unser Trainingssystem beruht auf Techniken der Selbstregulation und arbeitet mit der Mikrozirkulation des Blutes und den Gefäßen. Deshalb kannst du in jedem Alter einsteigen — das Training wirkt sich zusätzlich günstig auf Durchblutung, Tonus, Elastizität und Festigkeit der Gefäße aus.

Eine Einschränkung gibt es: Wir werden dir zusätzlich mehr Bewegung im Alltag empfehlen.