Was du isst, damit deine Augen länger gut sehen. Das Buch erklärt, welche Nährstoffe Netzhaut, Linse und Gefäße brauchen — und wie du deinen Speiseplan auf dich abstimmst, ohne strenge Diäten. Kein Ernährungssystem, keine Verbotsliste: ein Schlüssel, mit dem du deine eigene Situation verstehst.

Was drin ist:

• ein Test mit 60 Fragen, der zeigt, wo dein wahrscheinlicher Engpass liegt;
• ein Ernährungsbaukasten: die Grundformel des Tellers und die Küche als System aus drei Zonen;
• Kapitel zu Kurzsichtigkeit bei Kindern, Presbyopie, Katarakt und Glaukom aus Sicht der Ernährung.

4 Teile, 18 Kapitel, 21 Illustrationen. Für Leser ohne medizinische Vorbildung.

Dieses Buch richtet sich an alle, die ihre Sehkraft auf natürliche und ganzheitliche Weise verbessern möchten – nicht nur durch körperliche Übungen, sondern auch durch energetische Arbeit, bewusstes Wahrnehmen und spirituelles Wachstum.

Fedor Simonov, Experte für Sehtraining und Energiearbeit, verbindet in diesem Werk fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung und einem tiefen Verständnis für die feinstoffliche Ebene des Menschen.

Du erfährst,

• wie das energetische System des Menschen aufgebaut ist und welche Rolle es für das Sehen spielt,
• wie emotionale Blockaden, Stress und unterdrückte Gefühle das Sehvermögen beeinträchtigen können,
• wie du mit Hilfe des eigens entwickelten Eye-Diamond-Systems deine Sehkraft gezielt stärken kannst,
• welche praktischen Übungen dich dabei unterstützen, Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen,
• wie Sehen auch als spiritueller Prozess verstanden werden kann.

Das Buch ist eine Einladung, den eigenen Blick auf das Sehen zu erweitern – und in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Für alle, die bereit sind, neue Wege zu gehen und die Kraft der Energiearbeit für ihre Gesundheit zu nutzen.

In diesem Buch werde ich Ihnen erzählen, wie unser psychischer Zustand unser Sehvermögen beeinflusst. Sie werden hier keine komplexen psychologischen Begriffe finden, da ich kein Psychologe bin. Aber Sie werden viel Interessantes und Nützliches aus meinen Erfahrungen lernen. Seit 2007 beobachte und kommuniziere ich mit Menschen, die unter verschiedenen Sehproblemen leiden. Als ich selbst begann, mich für die Verbesserung des Sehvermögens zu interessieren, dachte ich, es sei einfach: Man müsse nur Übungen für die Augen im Internet finden, einen Plan erstellen und ihm folgen. Wenn das Sehvermögen sich nicht verbessert, bedeutet das, dass ich etwas falsch mache oder andere Übungen finden muss. Aber das Leben zeigte mir, dass dem nicht so ist.

Als ich zum Sehtrainer wurde, bemerkte ich, dass Menschen mit Sehproblemen gemeinsame psychologische Merkmale haben. Ich beschloss, meine Beobachtungen in diesem Buch zu teilen. Ich erkannte auch, dass meine Methode zur Verbesserung des Sehvermögens neue Werkzeuge benötigt, um die psychologischen Ursachen schlechten Sehens zu beseitigen. Ich begann mit Psychologen zusammenzuarbeiten und gemeinsame Schulungen zu entwickeln, bei denen die Menschen nicht nur Augenübungen machen konnten, sondern auch die psychischen Ursachen für die Verschlechterung des Sehvermögens beseitigen konnten. In diesem Buch werden Sie auch psychotherapeutische Werkzeuge kennenlernen, die Ihnen helfen, psychosomatische Ursachen für schlechtes Sehen zu beseitigen.

Sie schaffen damit die Voraussetzungen, um einer Verschlechterung Ihrer Sehkraft Einhalt zu gebieten. Damit kann sich diese möglicherweise bis zu 100% wieder verbessern!

Die von mir entwickelte Methode “Eye-Diamond” besteht aus drei grundlegenden Abschnitten:

1. Die Entwicklung eines gesunden Sehverhaltens. Dieser Abschnitt dient als sicheres Fundament, auf welches man den Prozess der Augenverbesserung aufbauen kann.

2. Die Erweiterung der Beweglichkeit des Ziliarmuskels mit Hilfe eines Akkomodationstrainings. Wenn man ohne Berücksichtigung des ersten Abschnitts gleich mit dem zweiten beginnt, kann das zu einer Überanstrengung des Muskels führen und damit häufig zu Rückschlägen. 

3. Die Verbesserung der Form des Augapfels. Das ist die schwierigste Etappe. Dieser Etappe müssen sich diejenigen widmen, die unter Refraktionsstörungen leiden, wie optische Kurzsichtigkeit, Astigmatismus und Weitsichtigkeit. 

Falls Sie unter sonstigen Sehstörungen leiden, wie zum Beispiel Presbyopie, Katarakt oder Glaukom, so geht es für Sie in der dritten Etappe weiter.Dort geht esdamit um die Verbesserung der Blutzirkulation im gesamten Körper und insbesondere im Sehsystem.

In dem Buch findest du eine detaillierte und gleichzeitig sehr einfache und zugängliche Beschreibung der Physiologie des Sehprozesses und der negativen Aspekte des ständigen Tragens einer Brille. Es wird dir klar, warum und wie sich das Sehvermögen verschlechtert und warum es sich lohnt, Gewohnheiten zu ändern, um nicht zum Patienten eines Augenarztes zu werden.

Und vor allem - du lernst wie du deine Sehkraft verbessern kannst, ohne auf Laserkorrekturen zurückgreifen zu müssen. Wir haben eine detaillierte und illustrierte Beschreibung des Laserkorrekturprozesses mit realen Bildern des Arbeitsablaufs und einer Beschreibung aller Hauptarten von Komplikationen, die häufig nach der Korrektur auftreten, eingefügt.