Kostenloser Intensivkurs · Vision Akademie
Gesundes Sehverhalten in drei Tagen
Drei kurze Video-Lektionen zeigen dir, wie du die Anspannung beim Schauen löst — und wie du dieses entspannte Sehen in deinen Alltag mitnimmst.
Fedor Simonov gibt seit 2008 regelmäßig Seminare zur Wiederherstellung des Sehvermögens in Deutschland und der Schweiz.
Für wen
Dieser Kurs ist für dich, wenn du eine dieser Situationen kennst
Man gewöhnt sich von Kindheit an daran, die Augen unbegrenzt zu nutzen — ohne je über Erholung nachzudenken. Genau dort setzen die drei Tage an.
- 01
Du spürst beim Schauen Anspannung und Ermüdung.
- 02
Du siehst zunehmend unscharf und kneifst die Augen zusammen, um Details zu erkennen.
- 03
Du möchtest nicht dauerhaft von Brille oder Kontaktlinsen abhängig sein.
- 04
Du arbeitest viel am Bildschirm und willst dein Sehvermögen dabei erhalten.
- 05
Du möchtest entspannt sehen, vermutest aber, dass das sehr aufwendig ist.
- 06
Du hast eine Augenoperation hinter dir und möchtest eine erneute Verschlechterung vermeiden.
Der Ansatz
Nicht mehr Übungen — ein anderes Verhalten
Entscheidend ist nicht die halbe Stunde Training, sondern die restlichen fünfzehn Stunden des Tages. Deshalb geht es hier um Gewohnheiten, nicht um ein Trainingsprogramm.
Sehen lernt niemand
Wir benutzen die Augen von klein auf ununterbrochen — ohne je eine Technik zu lernen, die sie schützt und erholt.
Anspannung sammelt sich an
Anspannung und Stress der Augen nehmen von Jahr zu Jahr zu und beeinträchtigen die physiologische Grundlage des Sehens.
Verhalten lässt sich ändern
Wer versteht, wie ein entspannter Blick entsteht, kann ihn bewusst herstellen — beim Lesen, am Bildschirm, im Gespräch.
Das Programm
Drei Tage, drei Bausteine
Jede Lektion besteht aus einer Übung zum Lösen der Augenanspannung und einer ausführlichen Erklärung, warum sie wirkt. Alle Übungen funktionieren zu Hause und im Büro, ohne Geräte.
„Entspannendes Waschen“ und Solarisation
- Was Sehverhalten ist und warum es über ungestörtes Schauen und Sehschärfe entscheidet
- Die Technik „Entspannendes Waschen“ — der einfachste Weg, das Schauen zu entkrampfen
- Licht und Solarisation zur Unterstützung von Netzhaut und Augentätigkeit
- Der sachgemäße Umgang mit einer Brille mit Dioptrien
Blinzeln, Fokussieren, Defokussieren
- Blinzeln als natürlicher Mechanismus, der die Augenspannung löst
- Warum der Blick „festklebt“, wenn wir zu selten blinzeln — und wie sich das regeln lässt
- Defokussierung zur schnellen Entspannung des Linsenmuskels
- Ein einfaches Akkommodationstraining für zwischendurch
Peripheres Sehen und Muskeltonus
- Die Blicklast auf das periphere Sehen verteilen statt sie zu bündeln
- Einfaches Ausbalancieren der Augenmuskeln bei erhöhtem Tonus
- Die Technik „Palming“ als Abschluss des Tages
So läuft es ab
Anmelden, mitmachen, festhalten
Anmelden
Du trägst dich in das Formular ein und bekommst sofort Zugang zu deinem persönlichen Bereich auf der Lernplattform.
Mitmachen
Ab dem Tag nach der Anmeldung kommt jeden Morgen um 11:00 CET eine neue Lektion. Du machst die kurze Übung mit und schaffst ein angenehmes Gefühl in den Augen.
Festhalten
Notiere kurz, was sich verändert. Freiwillig — aber genau diese Notizen verankern das neue Verhalten im Alltag.
Nach den drei Tagen
Was du mitnimmst
- Ein gesundes Sehverhalten, das du im Alltag anwendest — nicht nur während einer Übung.
- Techniken gegen Ermüdung bei langer Arbeit am Bildschirm.
- Einen Umgang mit dem Gefühl von Trockenheit und „Sand in den Augen“.
- Eine Grundlage, auf der du nach den drei Tagen selbständig weiterarbeiten kannst.
Der Kursleiter
Fedor Simonov
Cheftrainer der Akademie für Entwicklung der Sehkraft
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Arbeitet systematisch an der Wiederherstellung der Sehkraft — nicht mit einzelnen Übungen, sondern mit dem Verhalten, das dahintersteht.
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Gibt seit 2008 regelmäßig Seminare in Deutschland und der Schweiz.
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Kam über die eigene Erfahrung mit Kurzsichtigkeit zum Thema und hat den Weg selbst durchlaufen.
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Absolvent eines Präsidialprogramms zur Kaderentwicklung.
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Seine eigene Sehschärfe beträgt heute 150 % nach der Snellen-Tafel.
Stimmen
Was Teilnehmer über die Seminare sagen
Die Stimmen stammen von Präsenzseminaren — dort wird derselbe Ansatz vermittelt, mit dem dieser Kurs beginnt.
Das war wirklich eine besondere Erfahrung. Ich kam eigentlich nur wegen meiner Augenprobleme hierher, nachdem die Ärzte gesagt hatten, dass außer einer Brille nichts hilft. Aber ich wollte nicht von einer Brille abhängig sein und dafür bezahlen, besser sehen zu können. Hier habe ich erkannt, dass es auch andere Wege gibt.
Fedor motiviert wirklich die Menschen und begleitet sie weiter, und das finde ich ganz wichtig. Es ist keine Eintagsfliege, sondern er bietet Dinge im Internet an, wo man nach dem Seminar drei Monate kostenlos weitermachen kann und auch weiter Fragen stellen kann. Ich fand es wirklich ein schönes Seminar und kann es einfach nur weiterempfehlen.
Yoga, Qigong und bestimmte Meditationen… Ja, die ganze Sache ist wirklich ganzheitlich, und es hilft einfach nichts, wenn man sich nur auf die Augen konzentriert. Man braucht wirklich dieses ganze Paket, und das wird hier vermittelt, und das hat sehr gut funktioniert.
Ich muss sagen, das ist eine der besten Investitionen, die ich gemacht habe. Viele verlassen sich nur auf die Krankenkasse und Brillen, weil die Krankenkasse alles zahlt. Aber ich habe festgestellt, dass, wenn du in dich selbst investierst, du ein gesünderer und glücklicherer Mensch wirst. Das ist das schönste Geschenk, das man sich selbst machen kann.
I just renewed my membership for another 3 months and now I really want to give you a feedback.
My eyes have improved a lot. Last year I worked on the far vision and since spring of this year I am training near vision (my age: 73 years....). I only need my glasses in the evening when reading at home, as the light is not good enough. But I can read effortlessly in the sunshine. Sometimes I need the glasses when reading a recipe with very small letters. With the pipe I can read all lines of the chart with my stronger eye and two lines above with the weaker eye. I am driving without glasses. Every morning I practise QiGong as you showed us and I love the exercises with energy ball and rubber – it clears my brain and gives me energy. You helped me a lot and I thank you very much for your engagement.
Marianne Küpfer
73 years old
I see these classes as fitness for the eyes.
A wide variety of techniques, from which you can choose those that like most of all.
I feel the great potential of this school. The training provided everything: knowledge, practice, and motivation!
I liked the friendly atmosphere of the classes.
Thank you all! I wish you successful and creative growth!
Tanya
Entrepreneur
The program really works and allows a person to recover vision!
Of course, this is not achieved immediately, but the results showed confidence that this is real.
I don't use glasses any more. My head stopped hurting. I can read a small text without glasses and without any tension, it became easier to drive a car,
and it is unusual to drive without glasses. Thanks!
Emily
Retired, 65
More strength and energy appeared. It's much easier to wake up in the morning now.
My sleep is much better than before.
I have enough energy to do everything I planned and even more, and I'm always in a positive spirit!
And most importantly - I improved my vision, began to see more clearly!
Thank you for your approach!
Svetlana
Student
The main thing is that I don't only save my vision, but also gradually improve it; I stopped feeling insecure and believe in further improvement!
Secondly, the vital tone of my body has completely changed to the better. My sleep was restored. And it is also very important — exercise is a pleasant habit now. It was difficult at first, but now I gradually get the feeling that I now have a lot of new skills that improve the quality of my life. Yesterday for the first time I felt that my eyes are relaxed without effort!
Galina
Artist-restorer of the highest category
After the lesson, I began to see one line more clearly, there was a lightness in my eyes, my eyes opened wider.
I really liked the warm-up. The discomfort from the eyes, pressure, tension went away. It feels good.
It was valuable for me to learn about healthy visual habits. The new idea was to look into the distance. I also focus on the habit of looking not only using my central vision but also peripheral one.
Alyona Proletarskaya
House keeper
In addition to the benefits for vision, exercises have additional beneficial effects, for example, against a headache, and after the exercise, the headache went away.
Very simple actions, but lead to real results!
Irina
Retired
I liked the exercises with closing and opening the eyes.
It is interesting to follow the changes in vision and clarity. I think that's what gave the greatest effect from the classes.
Aldis Bērziņš
Farmer
Before the class, my head was heavy.
I feel great after the class, I feel refreshed, refreshed, and have a clear mind! I really liked all the exercises. The tension in the neck disappeared, there was some improvement in the vision, especially in my right eye.
Tanya
House keeper
Anmeldung
Jetzt kostenlos teilnehmen
Trag dich unten ein — den Zugang und die erste Lektion bekommst du per E-Mail.
Keine Zahlungsdaten, keine versteckten Kosten.
- 3 Video-Lektionen mit Übung und Erklärung, je 5–13 Minuten
- Die Video-Anleitung „Die häufigsten Fehler von Menschen, deren Sehkraft nicht ideal ist“
- 10 Tage Zugang ab Kursbeginn — in deinem eigenen Tempo
- Persönlicher Bereich auf der Lernplattform
- Optionale WhatsApp-Gruppe mit Erinnerungen während der Woche
Verbessere dein Sehvermögen und bewahre ein ungestörtes Empfinden deiner Augen LLP.
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Damit du lernst, locker und unbekümmert in die Welt zu schauen, natürlich und ohne jede Anspannung.
⚪ Deine Sehkraft hört auf, sich zu verschlechtern, und du kannst über viele Jahre hinweg gesundes Augenlicht bewahren.
📅 Das Link zur ersten Lektion kommt am Tag nach der Registrierung um 11:00 CET.
Links zu den folgenden Lektionen werden ebenfalls um 11:00 CET ankommen.
Alle Links werden gleichzeitig in der WhatsApp-Gruppe veröffentlicht.
Fragen
Häufige Fragen
Wann beginnt der Kurs?
Am Tag nach deiner Anmeldung. Die erste Lektion kommt um 11:00 CET per E-Mail, die beiden folgenden zur selben Zeit an den nächsten Tagen. Du musst also auf keinen Starttermin warten.
Wie lange habe ich Zugang zu den Lektionen?
10 Tage ab Kursbeginn. Innerhalb dieser Zeit kannst du die Lektionen so oft ansehen, wie du möchtest, und in deinem eigenen Tempo arbeiten.
In welcher Sprache sind die Lektionen?
Auf Deutsch.
Muss ich der WhatsApp-Gruppe beitreten?
Nein. Die Gruppe ist freiwillig. Dort werden während der Woche Erinnerungen an die Techniken geschickt — der Kurs funktioniert auch ohne sie vollständig.
Brauche ich Vorkenntnisse oder Hilfsmittel?
Nein. Alle Übungen lassen sich zu Hause oder im Büro durchführen, ohne Geräte und ohne Vorerfahrung.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Nichts geht verloren. Die Lektionen bleiben 10 Tage in deinem persönlichen Bereich verfügbar — du holst den Tag einfach nach.
Kostet der Kurs wirklich nichts?
Ja. Für die Anmeldung brauchst du keine Zahlungsdaten. Es entstehen keine Kosten und kein Abonnement.
Ersetzt der Kurs einen Besuch beim Augenarzt?
Nein. Es handelt sich um ein Trainings- und Bildungsangebot, nicht um eine medizinische Behandlung. Bei Beschwerden und für Diagnosen bleibt der Augenarzt zuständig.
Drei Tage. Drei Lektionen. Ein anderer Blick.
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