verbleibende Tage bis Ende der Aktion:10
Yoga, Qigong und Augentraining
Retreat in Bar, Montenegro
7 Tage zum Entspannen und Genießen,
Preis: 850 Euro
Sehkraft verbessern, Yoga,
Meditation & Qigong praktizieren
und neue Eindrücke sammeln!
Sprache: Englisch / Deutsch
Lehler
— Mach dich vertraut mit dem Trainer des Intensivkurses
Fedor Simonov
CHEFTRAINER DER AKADEMIE FÜR ENTWICKLUNG DER SEHKRAFT
- MBA Diplom
- Experte für Sehkraftwiederherstellung Bekannt vor allem in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa, wo er seit 2008 regelmäßig Seminare zur Wiederherstellung des Sehvermögens durchführt
- Fachmann für Wiederherstellung der Sehkraft wurde er aufgrund eigener Erfahrung bei der Behandlung von Kurzsichtigkeit (Myopie)
- Nunmehr beträgt seine Sehschärfe 150% (nach Snellen-Diagramm).
Über das Retreat
Yoga, Qigong und Sehverbesserung
Schau dir das nachfolgende Video über unser Retreat in Budapest von 2022 an, um einen Eindruck für 2024 zu gewinnen.
Das "Eye-Diamond-Sytem" ist ein vollständig integrierter und systematischer Ansatz zur Wiederherstellung des Sehvermögens. Die Methodik ist für das natürliche Training gesunden Sehverhaltens und Körperzustands konzipiert.
Programm
- Augenyoga (täglich 1 Stunde, insgesamt: 5 Einheiten, 5 Stunden)
- Augentraining (täglich 3 Stunden, insgesamt: 10 Lektionen, 15 Stunden)
- Qigong für die Augen (täglich 30-40 Minuten, insgesamt: 5 Einheiten, 3 Stunden)
- Entspannung und Meditation (täglich 30 Minuten, insgesamt: 5 Lektionen, 2.5 Stunden)
Demo Übung: Palming
ERFAHRE, WAS DIE TEILNEHMER ÜBER UNSERE VERANSTALTUNGEN SAGEN:
Warum ist Montenegro?
Montenegro - ein wunderschönes und einzigartiges Land, das mehr und mehr Touristen aus der ganzen Welt anzieht. Hier sind einige Gründe, warum viele Montenegro für ihre Reise wählen:
- Naturvielfalt: Montenegro ist bekannt für seine erstaunliche Natur - Berge, Seen, Flüsse und die wunderschöne Adriaküste. Hier findest du kristallklares Wasser und viele Naturreservate und Nationalparks, die die Augen erfreuen und ideale Bedingungen für Wander- und Radtouren bieten.
- Traumhafte Strände: Die Küste von Montenegro ist berühmt für ihre schönen Strände mit Sand- oder Kiesbuchten. Ob lebhafte Strände in den Ferienorten Budva und Becici oder abgelegene Orte auf der Halbinsel Lustica, hier gibt es Strände für jeden Geschmack.
- Historische Sehenswürdigkeiten: Das Land hat eine reiche Geschichte, die sich in verschiedenen architektonischen Denkmälern und antiken Städten widerspiegelt. Besonders beeindruckend ist die Atmosphäre der Altstadt von Kotor, antike Klöster und Burgen.
- Kultur und Küche: Die lokale Kultur und die Gastfreundschaft der Einheimischen machen eine Reise nach Montenegro besonders angenehm. Zudem kannst du die reiche lokale kulinarische Tradition genießen und traditionelle Gerichte und Weine probieren.
- Budgetreisen: Im Vergleich zu einigen anderen beliebten Reisezielen in Europa bietet Montenegro ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Hier findest du erschwingliche Unterkünfte, Verpflegung und Unterhaltungsmöglichkeiten.
- Aufstrebendes Reiseziel: Montenegro wird zunehmend zu einem beliebten Reiseziel, ist aber immer noch ruhiger und weniger überlaufen als einige andere Länder, was es für diejenigen attraktiv macht, die Massentourismus vermeiden möchten.
Sehenswürdigkeiten
Ausflug in die Touristenstadt Budva
Budva ist eine der ältesten Städte an der Adriaküste. Du wirst dich von den verwinkelten Straßen, malerischen Innenhöfen, farbenfrohen Kirchen und Dächern aus Terrakottaziegeln bezaubern lassen.
Seereise entlang der Bucht von Kotor
Eine Seereise entlang der Bucht von Kotor ermöglicht es dir, ins mittelalterliche Montenegro einzutauchen. Reisende werden die bedeutendsten Sehenswürdigkeiten dieser Region sehen. Du wirst die mittelalterlichen Städte Perast und Kotor besuchen.
Ausflug in die Altstadt von Kotor
Die Altstadt von Kotor ist ein wahres Juwel Montenegros. Sie ist von der UNESCO geschützt und hat eine reiche Geschichte, die deine Spuren hinterlassen hat.
Unvergessliche Stadt Perast
Eine erstaunlich schöne mittelalterliche Stadtlandschaft, beeindruckende Stadtmauern und Befestigungsanlagen, atemberaubende Ausblicke auf die Bucht von Kotor — all das beschreibt am besten die kleine montenegrinische Stadt Perast
Kotor. Spaziergänge durch die Altstadt
Das Herz und die Seele von Kotor ist seine Altstadt, umgeben von alten Befestigungsanlagen und mit zahlreichen historischen und architektonischen Sehenswürdigkeiten: Kathedralen und Kirchen, enge Gassen und Treppen, geräumige Plätze und Brunnen. Heutzutage steht die Altstadt unter dem Schutz der UNESCO und ist in die Liste des Weltkulturerbes aufgenommen
Bootstour in der Bucht von Kotor
Ein Ausflug in der Bucht von Kotor ist eine der interessantesten Touren. Dabei können Touristen nicht nur entspannen, sondern auch die frische Meeresluft genießen, schwimmen und neue natürliche und architektonische Sehenswürdigkeiten besuchen
Blaue Grotten
Die Blaue Grotte in Montenegro ist einer der schönsten Orte an der Adriaküste. Das Meerwasser hat eine große Höhle mit zwei Eingängen in einer unzugänglichen Klippe mit steilen Hängen ausgespült. Die Decken im Inneren erreichen eine Höhe von 25 Metern. Der einzige Weg hierher führt über das Meer.
Das Wasser in der Grotte ist außergewöhnlich klar und die Sonnenstrahlen, die von der Oberfläche reflektiert werden, erzeugen ein unbeschreibliches Farbenspiel an den Steinwänden — von blass türkis bis ultramarin
Der Skutarisee
Der Skutarisee befindet sich in der Nähe der beliebten Badeorte an der Adriaküste und ist von malerischen Bergen der Dinarischen Alpen umgeben. Zwei Drittel des Sees liegen in Montenegro und ein Drittel in Albanien. Von der montenegrinischen Seite aus ist der Skutarisee Teil eines der fünf Nationalparks und genießt einen internationalen Naturschutzstatus. Von den Straßen rund um den See aus können atemberaubende Ausblicke genossen werden, insbesondere aus großer Höhe.
Zahlreiche Inseln und die Küstenlinie des Sees bergen Monumente aus der Antike. Es gibt wunderschöne Kirchen und aktive Klöster wie Starčevo, Vranina und andere
Das Kloster von Ostrog
Das Kloster auf dem Berg Ostrog sollte an erster Stelle der Liste stehen für all diejenigen, die nicht nur die natürlichen und kulturellen Attraktionen Montenegros besuchen möchten, sondern auch die heroische Geschichte dieses Volkes berühren wollen, das untrennbar mit dem orthodoxen Glauben verbunden ist.
Es gibt viele Kirchen und Klöster in Montenegro, aber Ostrog gilt schon immer als das bedeutendste
Der Blick auf ganz Montenegro vom Beobachtungspunkt in der Nähe des Mausoleums von Njeguši
Der Lovćen-Nationalpark ist bekannt für das Mausoleum des letzten Herrschers von Montenegro, Petar II. Petrović-Njegoš, der in Montenegro verehrt wird. Um das Mausoleum zu erreichen, muss man 461 Stufen zu Fuß erklimmen. Direkt hinter dem Mausoleum befindet sich ein schmaler, kurvenreicher Pfad, der zu einem Aussichtspunkt führt und einen atemberaubenden Blick auf den Park bietet
Ausflug nach Bosnien und Herzegowina — in die wunderschöne Stadt Trebinje
Trebinje wurde in der Römerzeit gegründet und ist reich an jahrhundertealter Geschichte. Eine seiner Hauptattraktionen ist die Altstadt, die von einer im Mittelalter errichteten Festungsmauer umgeben ist. Innerhalb der Mauern gibt es enge Straßen voller Geschichte, zahlreiche Steinbauten und Paläste sowie Moscheen und christliche Kirchen, die bis heute in der Stadt erhalten geblieben sind. Besonders interessant für Touristen ist das Trebinje-Kloster, das im 12. Jahrhundert gegründet wurde und auf einem Hügel im Stadtzentrum liegt. Trebinje ist auch für seine schönen Brücken bekannt, insbesondere die Fußgängerbrücke Arslanagić, die im 18. Jahrhundert erbaut wurde und immer noch zum Überqueren des Flusses Trebisnjica genutzt wird
Unterkunft und Veranstaltungsort
In Bar, Montenegro gibt es viele Aparthotels. Die Preise beginnen bei 20 Euro pro Tag. Im Durchschnitt kann man eine Studio-Wohnung mit 35-40 m2 und allen Annehmlichkeiten im Stadtzentrum ab 40 Euro pro Tag mieten. Wir werden dir bei der Suche nach einer Wohnung entsprechend deinen Wünschen und deinem Budget behilflich sein.
Du kannst alternativ im Princess Hotel oder in jedem anderen Hotel übernachten.
- Ein Einzelzimmer mit Meerblick kostet 123 Euro pro Tag.
- Ein Doppelzimmer mit Parkblick kostet 85 Euro pro Tag pro Person.
- Ein Doppelzimmer mit Meerblick kostet 130 Euro pro Tag pro Person.
Die Kurse finden in unserem Studio-Büro statt, unter folgender Adresse:
Bar, Jovana Tomasevica 25 / 27
Die Kurse finden in unserem Studio-Büro statt, unter folgender Adresse:
Bar, Jovana Tomasevica 25 / 27
Flughafen und Transfer
Wie kannst du zu uns kommen?
Die nächsten Flughäfen in der Nähe von Bar (Montenegro) sind :
- der Flughafen Podgorica, Montenegro (ca. 50 km, etwa 1 Stunde Fahrt). Taxi kostet ~ 35-40 euro
- der Flughafen Tivat, Montenegro (ca. 60 km, ~1.5 Stunden Fahrt). Taxi kostet ~ 60-70 euro
- der Flughafen Dubrovnik, Croatia (ca. 110 km, 2.5 — 3 Stunden Fahrt. Taxi kostet ~ 110-140 euro
- der Flughafen Tirana, Albania (ca. 125 km, 2.5 — 3 Stunden Fahrt). Taxi kostet ~ 140-160 euro
Wir empfehlen dir, einige Tage vor Beginn der Tour anzukommen und auch einige Tage nach dem Ende der Tour zu bleiben, um Montenegro vollständig zu genießen. Der Mindestzeitraum für die Flugdaten wäre Ankunft am 1. September (oder Früher) in der ersten Tageshälfte und Abflug am 7. September (oder Später) in der zweiten Tageshälfte.
Du kannst die Flugpreise auf der Website https://www.skyscanner.com/
order https://www.kiwi.com/ überprüfen oder direkt auf den Websites der unten aufgeführten Fluggesellschaften.
Hier sind einige Websites von Fluggesellschaften, die nach Montenegro fliegen:
- Lufthansa: www.lufthansa.com
- Austrian Airlines: www.austrian.com
- Swiss International Air Lines: www.swiss.com
- Air Serbia: www.airserbia.com
- Wizzair: https://wizzair.com/
- Ryanair: https://www.ryanair.com/
- Montenegro Airlines: www.montenegroairlines.com
Die ungefähren Kosten für ein Flugticket Frankfurt-Podgorica-Frankfurt an den angegebenen Daten betragen etwa 250 Euro pro Person. Anstelle von Frankfurt kann es auch jede andere Stadt in Deutschland, der Schweiz usw. sein.
Montenegro ist ein überraschend schönes und faszinierendes Land.
Wir möchten dich einladen, die schöne und großartige Atmosphäre von Montenegro zu spüren.
Hier gibt es alles, um Seele, Geist und Körper zu regenerieren und zu entspannen.
Die Tour buchen
Was ist in der Tour enthalten?
- Yoga (täglich 1 Stunde, insgesamt: 5 Einheiten, 5 Stunden)
- Augentraining (täglich 3 Stunden, insgesamt: 10 Lektionen, 15 Stunden)
- Qigong für die Augen (täglich 30-40 Minuten, insgesamt: 5 Einheiten, 3 Stunden)
- Entspannung und Meditation (täglich 30 Minuten, insgesamt: 5 Lektionen, 2,5 Stunden)
Was ist gegen Aufpreis erhältlich?
- Unterkunft (7 Übernachtungen)
- Mahlzeiten
- Ausflüge
- Transfers
- Zug- oder Flugtickets
Kontaktiere den Tourkoordinator
Kontaktiere uns per E-Mail: fsimonov@gmail.com oder per WhatsApp +7 (912) 923 66 66