Die Grundlage unserer Immunität ist eine symbiotische Partnerschaft mit den Bakterien, die unseren Darm bevölkern. In einem normalen Zustand liegt die Anzahl bei 3-3.5 kg. Sie werden daher als eines der Organe des Immunsystems betrachtet. Die symbiotischen Bakterien unseres Mikrobioms sind damit beschäftigt, Pflanzenfasern zu verdauen, und sie sind auch mit anderen sehr wichtigen Arbeiten beschäftigt: Sie synthetisieren die meisten Vitamine und essentiellen Aminosäuren für uns.

Nichts kann uns mehr schaden, als regelmäßiger Stress. Wenn die Stressresistenz erst reduziert ist, kann nichts mehr helfen, den Stress zu entfernen. Es ist daher wichtig zu lernen, wie man die Stresstoleranz auf einem hohen Niveau aufrechterhält und entwickelt, sodass man für Lebensprobleme und unangenehme Momente einfach nicht mehr unzugänglich ist. Diese Qualität allein, kann dein Leben verlängern und es voller Freude und Licht machen.

Viele glauben, sich abzuhärten bedeutet, im eisigen Wasser schwimmen zu gehen. Dies ist ein Missverständnis, auch jeder Spaziergang an einem sonnigen Tag härtet dich ab. Es gibt viele Weisen und Optionen dafür. Dieser natürliche Mechanismus kann von jedem Menschen erfolgreich trainiert werden, auch von schwachen und älteren. Alles, was du brauchst, ist Sonne, Luft und Wasser, die übrigens nicht einmal besonders kalt sein sollten!

Kardiotraining ist jede körperliche Aktivität, die dich schwitzen lässt. Die Wirkung eines solchen Trainings sollte man nicht unterschätzen. Du kannst laufen, gehen, die Pedale drehen oder einfach, jede langandauernde Aktivität durchführen. Wähle einen dir gemäße Trainingsform aus. Glaub mir, so eine einfache Sache kann dein Leben grundlegend verändern! Und der Grund ist nicht nur die Stärkung der Durchblutung und Stärkung der Gefäße und des Herzens.

Eine wichtige Qualität ist das Vorhandensein von starker Energie. Wir hören oft "das ist eine energetische Person",  oder man spricht von "starker Bioenergie" und ähnlichen esoterischen Begriffen, ohne eine genaue Vorstellung davon zu haben, was es bedeutet. Unbewusst fühlen wir uns jedoch, wenn unsere Energie geschwächt ist leicht verletzlich, reizbar und müde. Es ist Zeit, diese wichtige Seite unseres Lebens zu stärken und Müdigkeit und Depressionen zu vergessen!

Pflanzen werden seit tausenden von Jahren zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, und es wäre töricht, ihre Heilkraft nicht zu nutzen. Einige von ihnen, die Immunprotektoren sind, beeinflussen nur das Immunsystem. Sie erzeugen greifbare Veränderungen, die gemessen werden können. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass diese alleine den Zustand des Körpers nicht lange auf dem richtigen Niveau halten können. Du so solltest dich also niemals ausschließlich auf solche Nahrungsergänzungsmittel verlassen.

Der Mensch verfügt über dichte und feine Energiekörper. In subtiler und materieller Hinsicht ist unser Hauptschutz, um negative äußere Einflüsse abzuhalten, das Biofeld, ein Energiekokon, der umgangssprachlich auch Aura genannt wird. Wir werden lernen, die Aura dicht und aktiv zu machen, um für negative Einflüsse, die unsere Gesundheit täglich torpedieren, unzugänglich zu sein.

Zusätzliche Live-Stream praktischen Unterricht:

• 9. Februar, 19:40 Uhr
• 16. Februar, 19:40 Uhr
• 23. Februar, 19:40 Uhr
• 2. March, 19:40 Uhr
• 9. March, 19:40 Uhr
• 16. March, 19:40 Uhr